О внутреннем диалоге. Часть 2

Надеюсь, что из первой части ответа «Про внутренние диалоги» вы уже поняли, что наше Самосознание охватывает достаточно большой диапазон Творческой Активности (Уровней Самосознания). В одно и то же время через него могут пытаться параллельно «рулить» специфические представители разных эгрегоров – как Космических Сил Симпатии (позитивно ориентированные эгрегориальные сущности), так и Антипатии (негативно ориентированные).

Внутренний диалог, а по сути монолог, – это не категория воспоминаний, а, скорее, ментальная реализация какого-то сознательного опыта, приводящая к вербализации мышления и зачастую сопровождаемая автоматической моторикой, жестами, походкой. Около 90% нашей Жизни мы осознанно и неосознанно ведём разговоры с «самими собой». Даже во сне мы либо наблюдаем события со стороны, по-своему анализируя и мотивируя их с разных точек зрения, либо вступаем в длинные и пространные диалоги, споря с «кем-то» о чём-то или доказывая что-то «кому-то» – другому в себе.

Этот «кто-то другой» может «возникнуть» (и начнётся внутренний диалог с ним), когда вы перебираете в уме несколько вариантов ответа, по-разному оценивая их качественность, достоверность, когда имеется материал для анализа, сравнения и сопоставления чего-то/кого-то с чем-то/кем-то, – как привычный способ понимания и поддержки самих себя или же как незаменимый инструмент для проявления нашей Совести. И лишь когда «внутренние голоса» начинают навязчиво вмешиваться в нашу повседневную жизнь, отвлекать нас от важных дел, сбивать с мыслей, то это становится проблемой, которую надо каким-то образом устранять.

Внутренний монолог является очень важным механизмом в реализации субъективной иллюзии индивидуального существования нашего личностного Самосознания. Когда мы особым способом, пребывая в изменённом состоянии сознания (медитации), заставляем его прекратиться, то эта часть нашего общего проявления во всём многообразии Форм Самосознаний как бы перестаёт существовать и позволяет другим (как высоковибрационным, так и низковибрационным) Уровням Самосознания проявиться через соответствующие мысли и чувства.

Если же в вашем сознании всё ещё достаточно активны низкокачественные мыслеобразы коллективного Бессознательного¹, то внутренние голоса, получив свободный доступ к вашему личностному Самосознанию, смогут либо сильно напугать вас ужасными Формо-Образами, либо так переформатировать («накрутить», «закодировать») ваше сознание, что из-за какой-то мелочи, неудачи или одного драматического события потеряется весь смысл дальнейшего продолжения Жизни: маленькая проблемка перерастёт в безвыходную ситуацию, а небольшое недоразумение представится безнадёжным тупиком.

Вам может показаться, что наш внутренний диалог с теми или иными эфирными сущностями чаще всего проявляется с негативным окрасом, но в действительности, в большинстве случаев, он носит позитивный или нейтральный характер, потому что, услышав голос внутри себя, человек никак не ассоциирует себя с ним и спонтанно занимает позицию Наблюдателя, обращаясь к эфирной сущности на «ты» или «вы» и тем самым дистанцируясь от нежданного и незваного «собеседника».

Это позволяет нам посмотреть на ситуацию со стороны и не действовать слишком импульсивно. И даже когда мы понимаем, что ведём разговор с самими собой, такое дистанцирование помогает более качественно и аргументированно, без самообмана и поблажек к себе вести свой внутренний диалог. Когда вы научитесь осознанно переключаться на Уровни Подсознания, вы сможете реально осуществлять в Глубинной Медитации² общение со своими более развитыми Интерпретациями, получая от них много полезной и более достоверной Информации. Многие великие изобретения и открытия появились, благодаря наличию у людей способности к внутреннему диалогу.

Я бы даже сказал, что для того, чтобы глубже почувствовать себя самими собой, люди должны разговаривать с собой как с другим человеком, последовательно и логически-интуитивно объединяя разные элементы чувственно-эмоционального и интеллектуально-когнитивного Опыта в общий пазл личностного Самосознания. Без внутреннего диалога вам было бы сложнее подбадривать себя в критические моменты Жизни, напоминать о несделанных делах, невыполненных обещаниях, мысленно поддерживать действие с уже принятой вами Мотивацией, регулировать себя в целом.

Использование коротких мотивационных фраз, утверждающих вас в какой-то позиции (вроде: «у меня всё получится», «я смогу это сделать!» или «я выдержу это!», «я стерплю») и сформированных в виде простых подбадривающих утвердительных фраз в виде кратких и чётких инструкций (вроде: «возьми чуть вправо», «проверь, выключил ли газовую горелку», «пригласи её в такой-то ресторан!») придадут вам уверенности в себе, улучшат настроение и повысят ваши способности к концентрации Самосознания на чём-то наиболее важном, помогая сосредоточиться на точном выполнении всех условий выполняемой вами задачи, достигаемой цели и производимого действия.

Во время публичного выступления, мысленно повторяя то, о чём вы сейчас говорите, вы можете выявить какие-то ошибки, неточности и тут же подправить свою речь дополнительными уточнениями. Мысленно формулируя свои Представления о своём будущем и поправляя самих себя при планировании чего-то, вы с большей точностью утверждаетесь в том, что вам конкретно надо, а чего вы не хотите вообще. То есть я ещё раз хочу повторить, что внутренний монолог или диалог является важнейшим способом существования и реализации личностного Самосознания. Потеря этой способности может привести к катастрофическим психическим нарушениям.

Вопрос Орису: Что происходит в мозге в момент, когда «выключен внутренний диалог»? Есть ли какие-то упражнения, практики, которые способствуют вырабатыванию навыка остановки внутреннего диалога, и насколько это уместный и необходимый навык на пути наших перефокусировок в биоплазменные (димидиомиттенсные) формы?

Орис: Наше коллективное Подсознание* является наиболее достоверным для нас источником более качественных знаний и опыта, который глушится в нашей повседневной динамике мощным напором внутренних голосов низковибрационных Полей-Сознаний унгов и ссвооунов*, стимулируемых соответствующими категориями эфирных сущностей. В своей Жизни, в самом начале своего духовного Пути, я интуитивно нашёл для себя и активно использовал для остановки мысленного балагана в голове – не только в Медитациях, но и в жизненных ситуациях, – несколько способов.

Наиболее быстрым и эффективным из них я считаю мысленное произнесение христианской молитвы: «Господи, Христе Боже наш, помилуй мя, грешнаго!» Произнеся эту фразу несколько десятков раз, я убирал каждый раз последнее слово в конце и продолжал мысленно: «Господи, Христе Боже наш, помилуй мя…». Далее: «Господи, Христе Боже наш, помилуй…», «Господи, Христе Боже наш…», «Господи, Христе Боже…», «Господи, Христе…». Когда я доходил до слова «Господи…», личностное Самосознание было заполнено сияющим Светом, все слова теряли форму и смысл, и – ни одной деструктивной мыслишки в голове не было!

Также я про себя пел Христову Молитву, как её поют в храме, и таким же образом, за несколько непрерываемых заходов, мысленный процесс гармонизировался. Так я спасался и от бессонницы, и от хандры, и от душевной усталости! Споёшь молитву несколько раз подряд, и Жизнь уже не кажется такой… какой я её субъективно-негативно воспринимал.

Пробовал я и более сложные техники. Например, визуально найти возле себя три точки: ближе к себе, дальше и посередине между ними (но не на одной линии!). Допустим, угол тумбочки, картина на стене и ветка дерева за окном. Теперь надо сконцентрироваться на всех трёх объектах – это может составить некоторую трудность из-за расфокусировки зрения, что не столь важно. Далее, продолжая концентрироваться, постарайтесь сосредоточиться на трёх разных звуках: биении сердца, шуме от процессора компьютера и на звуке, доносящемся откуда-то с улицы. Подключайте их к попыткам предыдущей концентрации. Наконец, попытайтесь, параллельно с этим, сосредоточиться на трёх, наиболее удалённых друг от друга участках своего тела… И – концентрируйтесь на всех девяти точках одновременно! Когда ваш ум поймёт, что сделать это практически невозможно, что вы просто не можете ни видеть нормально, ни слышать, ни ощущать себя в теле, вы одновременно заметите, что и навязчивые мысли из головы тоже куда-то исчезли!

Вспоминаю, как в свою бытность занятиями боевыми искусствами я серьёзно увлекался дзадзен-медитацией и для остановки внутреннего диалога концентрировался немигающим взглядом на чёрной точке, наклеенной на потолке (я медитировал лёжа на полу) – так можно научиться мгновенно отключать внутреннюю болтовню.

Для всех видов боевых искусств очень важным фактором в кумите или на соревнованиях является способность пользоваться периферийным зрением. Для этого надо сесть, упереть свой немигающий взгляд на каком-то объекте и стараться, не уходя от точки сосредоточения, рассматривать то, что находится за её пределами. Если вам эти методы не подходят, попробуйте просто концентрироваться на движении стрелки часов…

И еще! Освободиться от надоедливых обрывков мыслей мне лично помогало прослушивание через наушники наших Айфааровских Песен. Сейчас же я не нуждаюсь ни в одном из вышеописанных методов, так как полностью обрёл власть над работой менее позитивных участков префронтальной коры своего головного мозга.

*Коллективное Бессознательное – одна из трёх структур нашего Самосознания, наряду с «коллективным Подсознанием» и «личностным» Самосознанием. При этом коллективное Бессознательное является самым низковибрационным (наименее качественным), а его Творцы оперируют через первую пару ИИССИИДИ-Центров (чакр) (АРГЛЛААМУНИ и ИНГЛИМИЛИССА). В структурах коллективного Бессознательного находятся программы поведения/мышления/самоосознавания, присущие животным и растениям, и обеспечивающими примитивные программы выживания и размножения. Примерами может служить всё множество безусловных рефлексов человека, животных и растений, направленных на обслуживание биологического организма. Многие программы коллективного Бессознательного являются общими для людей, животных и растений, поэтому мы так легко копируем повадки домашних или диких животных, используя их для выживания в окружающей среде.

*Глубинная Медитация – изменённое состояние сознания, характеризующееся синхронизацией тета- и гамма-ритмов работы мозга. Подробнее читайте здесь: «О глубинной медитации», «Гамма-ритмы мозга и глубинная Медитация», «Глубинная Медитация – источник Ииссиидиологии».

*Коллективное Подсознание – одна из трёх структур нашего Самосознания, наряду с «коллективным Бессознательным» и «личностным» Самосознанием. При этом коллективное Подсознание является наиболее высоковибрационным (качественным), а его Творцы оперируют через вторую пару ИИССИИДИ-Центров (АИГЛЛИЛЛИАА и ОРЛААКТОР). В структурах коллективного Подсознания аккумулируется вся информация нашей многосценарной Мультивселенной. Его низковибрационным антиподом является «коллективное Бессознательное» — программы поведения/мышления/самоосознавания, присущие животным и растениям, и обеспечивающими примитивные программы выживания и размножения. «Личностное» Самосознание, которым пользуемся мы, люди, находится на стыке Бессознательного и Подсознания, обеспечивая нам механизмы самоидентификации и социального взаимодействия.

*унги и ссвооуны – низковибрационные фрагментированные сознания ментально-рассудочного (унги) и эмоционально-чувственного (ссвооуны) типов. Проявляются в динамике нашего Самосознания как в той или иной степени деструктивные программы поведения (выживание в агрессивной внешней среде).

ВНИМАНИЕ!:
Эта статья является адаптированной версией оригинального ответа Ориса.
Адаптировали для сайта «Свет Плеяд»: Сллаайграулла, Уулларг.

Предыдущая часть